Eva Katerinova
Основно правило в поддържането на естествената ви красота е да поддържате общото си здраве. И най-малкият здравословен проблем или дискомфорт, а дори и умората и неразположението влияят на външния ви вид. Като резултат от тази зависимост, вие увреждате кожата, косата, зъбите и ноктите си, докато боледувате или се претоварвате. Най-простото доказателство в случая са тъмните кръгове под очите ви. Кожата в тази зона на лицето ви е изключително деликатна и фина. Тя се поддава както на външни въздействия, така и наред вътрешни процеси, протичащи в тялото ви. Не си мислете обаче, че никога няма да успеете да се избавите от тъмните кръгове под очите. Напротив – можете, но само ако стриктно спазвате и следвате тези съвети:
- Ключът е в здравословното хранене
Съвсем не е случайно, че казваме „Човек е това, което яде”. А в случая спокойно можем да кажем, че човек изглежда така, както се храни. Балансираното хранене и приемът на витамини и минерални е началната стъпка, която трябва да предприемете, за да заличите тъмните кръгове под очите. Особено важно е да наблегнете на плодове и зеленчуци, които имат антиоксидантно и имуностимулиращо действие, а също така млечни и зърнени продукти, които пък на свой ред нормализират метаболизма.
- Взимайте необходимата доза дневен сън
Забързаното ежедневие и стресът, сред които живеем, са враг номер едно за красивия ви поглед и най-вече за кожата под очите ви. Изключително важно е да се наспивате добре. Колкото и да се изморявате по време на работа и колкото и напрегнат да е денят ви, здравословният сън от поне 7 часа е най-добрата превантивна мярка срещу това да се събудите с тъмни кръгове под очите на следващата сутрин.
- Следене за зрението
Може би си мислите, че кръговете под очите са само вследствие на влошаване на състоянието на кожата в тази зона, но дълбоко се лъжете. Всъщност, проблеми със зрението, а също така и главоболието могат да окажат негативен ефект върху уморените ви клепачи. Посещавайте очен лекар редовно и ако работите на компютър, правете по 1-2 минути почивка с кръгообразни движения на всеки кръгъл час.
- Внимавайте как нанасяте крема си за околоочен контур
Дори да сте си закупили най-скъпия продукт за околоочен контур, неправилното му нанасяне ще доведе до сериозни проблеми за зоната около очите. Старайте се да нанасяте от крема преди лягане, когато се подготвяте да поставите тялото си в покой и никога не натискайте с пръсти, а разнасяйте с леки кръгообразни движения.
- Възползвайте се от народните методи срещу тъмните кръгове
И го правете редовно! Колкото по-често си обръщате внимание, толкова по-рядко ще виждате тъмните кръгове под очите си. Освен класическия метод с налагане на краставица, можете да опитате с охладени чаени пликчета (най-добре зелен чай), поставяне на замразена лъжица върху проблемната зона и дори леко търкане със сух обелен картоф!
Автор: Виктория Дичева