Подлагането на процедури на лазерна епилация е често срещан метод за обезкосмяване. Той гарантира дълготрайни резултати само след няколко процедури и е щадящ за кожата. Има някои особености, които трябва да познаваме. Също трябва да знаем, че процедурите не се правят една след друга.

Защо?

• Първо, лазерната епилация въздейства само върху косъмчетата, които в момента са в процес на растеж.
• Второ, не всички косъмчета растат едновременно.

Тоест, в момента, в който определен процент от косъмчетата са в процес на растеж, останалите са неактивни. Така че лазерната епилация няма да им въздейства. Съответно, процедурата по лазерно обезкосмяване ще премахне голяма част от косъмчетата, които в момента растат. Но след известно време други ще навлязат във фаза на растеж и те трябва да бъдат третирани.

Изисквания за лазерна епилация

Преди лазерна епилация не бива да сте се подлагали на други процедури по обезкосмяване, които включват отскубване на косъмчетата. Това е, понеже тези косъмчета сега са без корен и няма върху какво да въздейства лазерното лъчение. Това обезсмисля ефекта на епилацията и води до нуждата от повече на брой процедури.

Също, необходимо е да нямате тен, тъй като по-тъмният цвят на кожата намалява ефикасността на лазерната епилация. Преди подобна процедура, не се излагайте прекомерно на слънце и не посещавайте солариум, за да имат процедурите максимална ефективност.

В допълнение, кожата трябва да е суха и чиста, без нанесени лосиони и козметични продукти. Съответно, най-подходящо е в деня преди епилацията да се изкъпете с топла вода и нежен сапун и да избръснете косъмчетата със самобръсначка.

Между процедурите, не използвайте друг метод за обезкосмяване, освен самобръсначка.

След процедурата

След процедурата:

• избягвайте излагането на слънце
• и продуктите с дразнещи кожата химикали.
• Не използвайте методи за обезкосмяване с отскубване между две процедури или преди първата процедура.
• След лазерното обезкосмяване не се появяват болезнени усещания.
• Може да възникне лек и търпим дискомфорт, който изчезва след няколко часа.

Колко често се прави лазерна епилация?

Обикновено, за да е успешна лазерната епилация и да са дълготрайни и отлични резултатите, трябва да преминете между 6 и 8 процедури. Както споменахме по-горе, поради спецификите на растежа на косъмчетата, те трябва да са през определен период. Този определен период обичайно е между четири до осем седмици.

• Обърнете внимание, че ще усетите ефекти още след първата процедура.
• След всяка следваща косъмчетата ще стават все по-малко и по-редки, а кожата – все по-гладка.
• Повторната поява на косъмчета, които са били премахнати, ще става все по-рядка.
• Пълен ефект може да бъде постигнат в рамките на няколко месеца.

Колко точно?

В зависимост от обстоятелствата. Да кажем, че се подлагате на осем процедури през шест седмици. Това ще означава, че ще са нужни дванадесет месеца за цялостно премахване на окосмяването.

Ако, от друга страна, са нужни шест процедури през шест седмици, тогава ще са ви нужни девет месеца за тотално премахване на окосмяването. Ако процедурите се провеждат през четири седмици, тогава периодът ще спадне на едва шест месеца.

Да, периодът може да изглежда дълъг, но имайте предвид, че премахва нацяло и дълготрайно косъмчетата, а ефект се постига още след първата процедура. Съответно, вие вече ще видите резултати още в самото начало, а с всяка следваща процедура, те ще са все по-трайни и по-ефективни.

Прочети повече

Да поддържаме нормално тегло е важно за нашето здраве и лично самочувствие. Индексът на телесната маса (ИТМ) e медико-биологичен показател, който служи за определяне на здравословното тегло при хора с различен ръст и за диагностициране на затлъстяване или недохранване.

С калкулатора за измерване, можете бързо и лесно да изчислите своя ИТМ. Необходимо е само да въведете вашата възраст, пол, височина и тегло.

ИТМ определя дали вашето тегло е в здравословни граници спрямо ръста ви и е показател за телесните мазнини в тялото. Приложим е при повечето възрастни – мъже и жени над 20 години.

Индексът на телесна маса не измерва директно мазнините в тялото ни, но е в отношение с резултатите от методи за директни измервания на мазнините. Това го прави тяхна лесна и достъпна алтернатива.

ИТМ не е напълно точен показател, за да може да се ползва самостоятелно като диагностичен метод. Самият създател на индекса е отбелязал, че той е създаден за целите на статистиката, а не като индикатор за индивидуално човешко здраве.

Препоръчително е винаги да се вземат под внимание хранителните навици на индивида, неговата физическа активност и здравословното състояние. Въпреки това, ако вашият ИТМ е извън границите на здравословното тегло, това е сигнал, който е добре да не пренебрегвате.

Стойността, получена от изчисляването на ИТМ се използва за категоризиране дали дадено лице е с поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване в зависимост от диапазона между стойностите. Тези диапазони на индекса варират в зависимост от фактори като регион и възраст и понякога се разделят допълнително на подкатегории като силно поднормено тегло или много силно затлъстяване. Тегло под или над нормата може да има значителни последици за здравето, така че макар индексът да е несъвършена мярка за здравословно телесно тегло, той е полезен индикатор за това дали са необходими допълнителни изследвания или действия.

Рискове, свързани с наднорменото тегло

Наднорменото тегло увеличава риска от редица здравословни проблеми. По-долу е даден списък на споменатите рискове според Центровете за контрол и превенция на заболяванията:

• Високо кръвно налягане
• По-високи нива на LDL холестерол, който широко се счита за „лош холестерол“,по-ниски нива на HDL холестерол, считан за добър холестерол в умерени количества, и високи нива на триглицериди
• Диабет тип II
• Коронарна болест на сърцето
• Удар
• Заболяване на жлъчния мехур
• Остеоартрит, вид ставно заболяване, причинено от разрушаване на ставния хрущял
• Сънна апнея и проблеми с дишането
• Ниско качество на живот
• Психични заболявания като клинична депресия, тревожност и други подобни
• Болки в тялото и затруднения с определени физически функции

Ограничения на ИТМ

Въпреки че е широко използван и полезен показател за здравословно телесно тегло, той има своите ограничения. Индексът е само приблизителна оценка, която не може да вземе предвид състава на тялото. Поради големите различия в типа на тялото, както и разпределението на мускулна, костна маса и мазнини, ИТМ трябва да се разглежда заедно с други измервания и не трябва да се използва като единствен метод за определяне на здравословното телесно тегло на човек.

Прочети повече

Върху състоянието на нашата кожа влияят различни климатични фактори като температурни амплитуди, смяна на сезоните и влажност на въздуха. Докато през летния сезон се радваме на загара си, то с настъпването на есента забелязваме как кожата ни става все по-суха и повяхнала. Причината е агресивното действие на ултравиолетовите лъчи, под влияние на които водата в кожните клетки намалява и настъпва дезорганизация на еластина и колагена. Друго, което причиняват лъчите, е по-дебелият слой от мъртви клетки, който води до запушване на порите и образуването на акнеични пъпки.

Затова и есента е сезонът, в който трябва да се погрижим за възстановяване на кожата, за да бъде готова за ниските зимни температури.

Търсейки професионална помощ от дерматолог, можем да получим съвети как да се избавим от типичните проблеми на кожата през есента и по какъв начин да я укрепим. Научете какви са съветите, които дават опитните дерматолози на Derma-Act:

Подготовка на кожата за студените зимни дни

Когато се заличат щетите от лятото върху кожата, ще можем добре да я подготвим за неблагоприятния за нейното здраве и добър вид зимен сезон. Освен консумацията на храни с богато съдържание на бета-каротин и пиенето на достатъчно вода, усилията трябва да бъдат и в няколко други насоки:

• • почистване с пяна или измиващ гел;

• • повече хидратация;

• • задължителна слънцезащита срещу проблем като есенната хиперпигментация.

Поради свръхчувствителността на кожата през есента, породена от сухия въздух и по-ниските температури, това е времето да се подобри нейното състояние и с различни видове терапии.

Подходящи процедури за кожата през есента

За възвръщане на жизнеността и еластичността на кожата и подобряване на цялостния ѝ вид от голямо значение е да се акцентира на хидратацията през есенно-зимния период. За тази цел изключително подходящи са процедури от рода на:

• • мезотерапия и скинбустери, целящи хидратация на кожата в дълбочина без създаване на допълнителен обем;

• • хидратиращи терапии с Biologique recherche и Babour, подпомагащи външната кожна регенерация.

Ако се появят нови хиперпигментации или има по-упорити след края на лятото, те обикновено се третират с лазер Picosure, който помага и за изравняване на тена, свиване на порите и подмладяване на кожата. Подобна процедура често се комбинира с избелващи мезотерапии или с инжекционни процедури като Aquashine или PRP за противодействие на свръхпроизводството на меланин и за изравняване на тена.

С лазер Genesis често се извършват и процедури за подобряване на такива състояния като активно акне, регулиране на секрецията на себум, розацея и др.

Абразивни техника като СО2 лазер и микронидлинг също се препоръчват през този сезон за цялостно подобрение на структурата на кожата.

За оптимално ефективни резултати от всички терапии и процедури се препоръчва консултация с дерматолог София. Посещавайки клиники за дерматология и естетика Derma-Act, които се намират на бул. „Черни връх” 150 и ул. „Папрат” 6В, може да получите не само компетентно мнение, но и ефективна грижа чрез иновативни уреди и технологии.

Здравият и добър вид на кожата е важен не само през есента. Когато спазваме направените ни от специалист дерматолог препоръки и всеки сезон полагаме необходимите интензивни грижи за кожата си, свежият ѝ вид ще ни радва през цялата година.

Прочети повече

Възприемана едновременно като моден аксесоар и важен момент от осигуряването на защита при карането, мото екипировката е тема, която вълнува стотици. Положителен е фактът, че все повече почитатели на високите скорости осъзнават важността на носената от тях екипировка за мотор. И все пак бихме искали да сме сигурни, че и тези от вас, които все още се съмняват във важната функция на качествената мото екипировка, ще променят мнението си.

Защо е важно да се носи мото екипировка?

Ако трябва да бъдем кратки и ясни в даването на отговор на този въпрос, той би бил: защото носенето ѝ може да ви спаси живота. Отвъд модно-културната си функция, с която се утвърди сред мото общността, безспорно нейната най-важна функция е защитната.

Различните ѝ елементи са проектирани така, че в случай на инцидент, щетите по тялото да бъдат редуцирани максимално. У нас законът задължава мотористите да носят само мото каска, като другите елементи от мото облеклото са просто препоръчителни.

Всеки елемент от мото екипировката има своята ключова роля, която не бива да бъде подценявана. В следващите редове обръщаме внимание на някои от основните ѝ елементи и тяхното значение, в случай на падане от мотора.

С какво помага мото каската?

Според статистиката, 60% от смъртните случаи на катастрофирали мотористи се дължат на липса на каска или каска с ниско качество. Мото каските предпазват главата ви от нанасяне на тежки контузии. Главата може да бъде определена като най-важната част от човешкото тяло, тъй като мозъкът ни е отговорен за всички процеси, случващи се в тялото ни.

Нараняванията на главата могат да доведат до различни сериозни проблеми – функционални увреждания, тежки черепно-мозъчни травми и други. Те могат да бъдат животозастращаващи, а носенето на каска може да ги предотврати и да ви спаси.

Мото каските са специално проектирани за вашия комфорт и защита. Нужно е само да изберете подходящия размер и да се насладите на емоцията от пътуването си с верния си приятел – моциклета.

Защо мото якето е важна част от мото екипировката?

Мото якето може да бъде включено сред базовите елементи на вашата екипировка за мотор. Казахме, че главата е важна, но не по-малко жизненоважни органи са разположени в основната част на тялото ни – гръден кош и коремна кухина. Точно за тях експертите по безопасност в мотоездата са създали мото якетата.

Те се предлагат в различни модели, като голяма част имат интегрирана броня, защитаваща гръдния кош. В допълнение, якетата, проектирани за мотористи, са особено стилен аксесоар, в който си струва да инвестирате, за да бъдете и защитени.

С какво помагат мото панталоните?

Мото панталоните, също като якетата, са оборудвани с броня, за да предпазват основната част на краката ви. Панталоните обикновено прилепват плътно по крака, изработени са от специална устойчива на вятър, влага и удари матария.

Дори да се случи така, че да паднете от мотора, носенето на дънки или друг тип долно облекло няма как да ви защити от сериозни охлузвания. Ако искате да осигуроите добра защита за краката си, си струва да се доверите на чифт мото панталони.

Прочети повече

Макар че акнето засяга единствено кожата, а не цялостното здравословно състояние, то влошава не само качеството на живот и социалното общуване, но може да създаде и психологически проблеми. Данни на СЗО показват, че от акне страдат до 90% от младежите на възраст 10-20 г. В последно време се отчита тенденцията и хора, преминали пубертета, да страдат от акне.

Сред причините, провокиращи развитието на акне или Vulgaris, могат да бъдат такива като хормонален дисбаланс, стресови състояния и наследственост, а не е изключена и неправилната грижа за кожата или пропускането на такава.

Как се отразява храненето върху кожата?

Много медицински проучвания доказват, че храненето също може да повлияе върху здравето на кожата. За да се ускори лечението на акне, препоръките на дерматолозите са да се избягват продукти:

• • с висок гликемичен индекс – сладки изделия, бяла захар и варива, които предизвикват отделянето на инсулин, благоприятстващ развитие на запушващи порите клетки;

• • с млечен протеин в състава си като мляко и млечни продукти;

• • съдържащи трансмазнини, оцветители и добавки като чипсове и снаксове.

Въздържайте се също и от консумация на бърза храна от различен тип и от газирани и подсладени напитки.

Ако страдате от акне, наблягайте на:

• • продукти като чушки, моркови, рукола, тиква и др., богати на бета–каротини;

• • съдържащи омега 3 – риба и морски дарове, спанак, ленено семе, ядки, зеленолистни и др.

С черен шоколад, плодове, фурми и мед може да замените сладките храни. Вместо животински млечни продукти, използвайте соево, бадемово, кокосово или друго растително/ядково мляко, сирене тофу и др., а вместо храните с висок гликемичен индекс, консумирайте кафяв ориз, булгур, киноа.

Какви грижи да полагаме за кожа с акне?

Полагането на специални грижи за кожата с акне е задължително. Може да подобрите състоянието ѝ, като изплаквате лицето си 1-2 пъти дневно с хладка вода и го подсушавате внимателно. Кърпата сменяйте всеки ден.

Страдате ли от акне, е добре да спазвате и следните съвети:

• • Не търкайте, не чоплете, не изстисквайте пъпките и избягвайте да пипате лицето си;

• • Не носете шапки и ленти на главата;

• • Не използвайте мазни козметични продукти не само за лице, но и за коса;

• • Никога не си лягайте с грим;

• • Не прилагайте без лекарско предписание козметични продукти или процедури;

• • Спрете цигарите, ако сте пушач;

• • Приемайте повече вода.

За да не влошите състоянието си и за да не провокирате появата на белези, не предприемайте самостоятелно лечение.

Какво лечение помага срещу акне?

Акнето се лекува, но задължително с помощта на дерматолог и се изисква по-голям период от време. С постоянство и подходящи грижи отново можете да се радвате на чиста кожа.

Сред най-използваните методи за лечение на акне са такива като:

• • локално прилагане на различни кремове, сапуни, гелове и лосиони;

• • лекарствена терапия при по-тежки случаи;

• • химически пилинг като азелановия;

• • фототерапия, дермобразия и др.

Като най-нова тенденция за лечението на акне е използването на лазер. Лазерната процедура продължава не повече от 30 мин. и е напълно безболезнена и безопасна, като не се налага прекъсване на ежедневния ритъм на живот. Може да се прилага с лекарствено лечение.

С правилната терапия, добри грижи и много търпение ще можете да се радвате на здрава и чиста кожа.

Прочети повече