Автор: Vek.BG

Възприемана едновременно като моден аксесоар и важен момент от осигуряването на защита при карането, мото екипировката е тема, която вълнува стотици. Положителен е фактът, че все повече почитатели на високите скорости осъзнават важността на носената от тях екипировка за мотор. И все пак бихме искали да сме сигурни, че и тези от вас, които все още се съмняват във важната функция на качествената мото екипировка, ще променят мнението си.

Защо е важно да се носи мото екипировка?

Ако трябва да бъдем кратки и ясни в даването на отговор на този въпрос, той би бил: защото носенето ѝ може да ви спаси живота. Отвъд модно-културната си функция, с която се утвърди сред мото общността, безспорно нейната най-важна функция е защитната.

Различните ѝ елементи са проектирани така, че в случай на инцидент, щетите по тялото да бъдат редуцирани максимално. У нас законът задължава мотористите да носят само мото каска, като другите елементи от мото облеклото са просто препоръчителни.

Всеки елемент от мото екипировката има своята ключова роля, която не бива да бъде подценявана. В следващите редове обръщаме внимание на някои от основните ѝ елементи и тяхното значение, в случай на падане от мотора.

С какво помага мото каската?

Според статистиката, 60% от смъртните случаи на катастрофирали мотористи се дължат на липса на каска или каска с ниско качество. Мото каските предпазват главата ви от нанасяне на тежки контузии. Главата може да бъде определена като най-важната част от човешкото тяло, тъй като мозъкът ни е отговорен за всички процеси, случващи се в тялото ни.

Нараняванията на главата могат да доведат до различни сериозни проблеми – функционални увреждания, тежки черепно-мозъчни травми и други. Те могат да бъдат животозастращаващи, а носенето на каска може да ги предотврати и да ви спаси.

Мото каските са специално проектирани за вашия комфорт и защита. Нужно е само да изберете подходящия размер и да се насладите на емоцията от пътуването си с верния си приятел – моциклета.

Защо мото якето е важна част от мото екипировката?

Мото якето може да бъде включено сред базовите елементи на вашата екипировка за мотор. Казахме, че главата е важна, но не по-малко жизненоважни органи са разположени в основната част на тялото ни – гръден кош и коремна кухина. Точно за тях експертите по безопасност в мотоездата са създали мото якетата.

Те се предлагат в различни модели, като голяма част имат интегрирана броня, защитаваща гръдния кош. В допълнение, якетата, проектирани за мотористи, са особено стилен аксесоар, в който си струва да инвестирате, за да бъдете и защитени.

С какво помагат мото панталоните?

Мото панталоните, също като якетата, са оборудвани с броня, за да предпазват основната част на краката ви. Панталоните обикновено прилепват плътно по крака, изработени са от специална устойчива на вятър, влага и удари матария.

Дори да се случи така, че да паднете от мотора, носенето на дънки или друг тип долно облекло няма как да ви защити от сериозни охлузвания. Ако искате да осигуроите добра защита за краката си, си струва да се доверите на чифт мото панталони.

Прочети повече

Макар че акнето засяга единствено кожата, а не цялостното здравословно състояние, то влошава не само качеството на живот и социалното общуване, но може да създаде и психологически проблеми. Данни на СЗО показват, че от акне страдат до 90% от младежите на възраст 10-20 г. В последно време се отчита тенденцията и хора, преминали пубертета, да страдат от акне.

Сред причините, провокиращи развитието на акне или Vulgaris, могат да бъдат такива като хормонален дисбаланс, стресови състояния и наследственост, а не е изключена и неправилната грижа за кожата или пропускането на такава.

Как се отразява храненето върху кожата?

Много медицински проучвания доказват, че храненето също може да повлияе върху здравето на кожата. За да се ускори лечението на акне, препоръките на дерматолозите са да се избягват продукти:

• • с висок гликемичен индекс – сладки изделия, бяла захар и варива, които предизвикват отделянето на инсулин, благоприятстващ развитие на запушващи порите клетки;

• • с млечен протеин в състава си като мляко и млечни продукти;

• • съдържащи трансмазнини, оцветители и добавки като чипсове и снаксове.

Въздържайте се също и от консумация на бърза храна от различен тип и от газирани и подсладени напитки.

Ако страдате от акне, наблягайте на:

• • продукти като чушки, моркови, рукола, тиква и др., богати на бета–каротини;

• • съдържащи омега 3 – риба и морски дарове, спанак, ленено семе, ядки, зеленолистни и др.

С черен шоколад, плодове, фурми и мед може да замените сладките храни. Вместо животински млечни продукти, използвайте соево, бадемово, кокосово или друго растително/ядково мляко, сирене тофу и др., а вместо храните с висок гликемичен индекс, консумирайте кафяв ориз, булгур, киноа.

Какви грижи да полагаме за кожа с акне?

Полагането на специални грижи за кожата с акне е задължително. Може да подобрите състоянието ѝ, като изплаквате лицето си 1-2 пъти дневно с хладка вода и го подсушавате внимателно. Кърпата сменяйте всеки ден.

Страдате ли от акне, е добре да спазвате и следните съвети:

• • Не търкайте, не чоплете, не изстисквайте пъпките и избягвайте да пипате лицето си;

• • Не носете шапки и ленти на главата;

• • Не използвайте мазни козметични продукти не само за лице, но и за коса;

• • Никога не си лягайте с грим;

• • Не прилагайте без лекарско предписание козметични продукти или процедури;

• • Спрете цигарите, ако сте пушач;

• • Приемайте повече вода.

За да не влошите състоянието си и за да не провокирате появата на белези, не предприемайте самостоятелно лечение.

Какво лечение помага срещу акне?

Акнето се лекува, но задължително с помощта на дерматолог и се изисква по-голям период от време. С постоянство и подходящи грижи отново можете да се радвате на чиста кожа.

Сред най-използваните методи за лечение на акне са такива като:

• • локално прилагане на различни кремове, сапуни, гелове и лосиони;

• • лекарствена терапия при по-тежки случаи;

• • химически пилинг като азелановия;

• • фототерапия, дермобразия и др.

Като най-нова тенденция за лечението на акне е използването на лазер. Лазерната процедура продължава не повече от 30 мин. и е напълно безболезнена и безопасна, като не се налага прекъсване на ежедневния ритъм на живот. Може да се прилага с лекарствено лечение.

С правилната терапия, добри грижи и много търпение ще можете да се радвате на здрава и чиста кожа.

Прочети повече

Зимата навярно не е сред любимите сезони на много от вас, но настъпването ѝ в този период на годината е неизбежно и всички. И без значение дали ни допада особено, следва да се примирим с този факт.

През студените зимни месеци навиците и организмът ни търпят драстични промени – по-често боледуваме, биваме потиснати и не особено активни. За всички тези неблагоприятни последици могат да се погрижат определен набор от хранителни добавки.

Кои са те и защо са важни за организма ни през зимата?

Как зимата въздейства неблагоприятно върху организма?

Няколко са основните фактори, които имат неблагоприятно въздействие върху нас през студеното време:

• През зимата няма слънце
  Късите периоди на светлина през есенно-зимния период ни потискат и организмът трудно набавя някои витамини и минерали, с които няма как да се сдобием без прием на допълнителни хранителни добавки.
• Физическите дейности са ограничени
  Зимните условия драстично ограничават физическите активности навън – като бягане, разходки и други. Най-често ходим до офиса с автомобила си и/или с градския транспорт. В този период бихме могли да посещаваме фитнеса, но за тези, чиито ангажименти са твърде много, тази опция също отпада.
• Стресът идва в повече
  Кратката продължителност на деня и напрегнатия ден в офиса са фактори, чието значение трудно бихме могли да минимизираме през зимата. През лятото например имаме достатъчно време след работа, за да се разходим и разтоварим. Зимата това е малко вероятно да се случи – студено е, влажно е, а и не ни е много до разходка. Това повишава значително риска от появата на заболявания и/или изпадане в емоционални сривове.
• Грипните инфекции са на дневен ред
  Ниските температури, в комбинация със сухия въздух в затворените пространства, създават идеалната предпоставка за развитието на зарази и други грипоподобни инфекции. Различните видове хранителни добавки могат да спомогнат за борбата на имунната система с тях.

Кои хранителни добавки могат да ни помогнат?

Всички организми, в т.ч. и ние хората, привикваме към различните условия на живот. Въпреки това, зимата може бъде твърде стресов период за нас, а хранителните добавки спомагат за т.нар. процес на адаптация на организма.
Кои са добавките, които е добре да приемаме през зимата и какво е тяхното въздействие?

Витамин D

Слънцето произвежда близо 90% от количеството витамин D, абсорбиран през кожата ни и необходим за организма. То има важна роля за преработката на калция и включването му в костната система. Липсата на слънчеви лъчи през зимата води до неговия недостиг и следователно е необходимо да си го набавим чрез допълнителен прием на хранителни добавки.

Витамин С

Той има важна роля за укрепването на имунната система. Превантивният му прием и този, докато сме болни, ще ускори оздравителния процес. Ежедневното осигуряване на около 200 мг витамин C на ден има съществено значение за здравето.

Фолиева киселина

Недостигът ѝ е съвсем естествен процес през зимата, тъй като приеманите свежи зеленчуци отсъстват от ежедневното ни меню. Ето защо е важно да осигурим фолиева киселина за процеса на клетъчно деление в организма ни и през зимата, посредством тази хранителна добавка.

Желязо

Този важен за организма ни микроелемент изисква и добро снабдяване с витамин C. Желязото стимулира имунната система, която има редица важни задачи през зимата.

Прочети повече

Поддръжката на екстериора и интериора на автомобила може би не е толкова първостепенна за неговото функциониране, както редовното обслужване на масла, филтри, ремъци, накладки и т.н. Но това да пазим колата си чиста е важно за самите нас – не само е неприятно да пътуваме в замърсено и запрашено купе, а и носи рискове за здравето. Външното измиване също е от значение, както за по-представителен вид, така и за отстраняване на полепнала мръсотия, която може да проникне във въздуховодите, а и да допринесе за по-бързо износване на външните части.

Най-лесният отговор на въпроса в заглавието е да минаваме с превозното средство редовно през автомивката за вътрешно и външно почистване. Да, но ако го правим регулярно (например 2 пъти месечно), това натоварва бюджета. А определено съществуват по-изгодни решения. Един комплект за почистване на кола например ще ни излезе колкото две посещения в автомивката за цялостна обработка.

Не сме забравили и обектите за самообслужване, които са все по-популярни напоследък, при които разходът е по-нисък, в сравнение с услугата, извършена от служители. Да, но освен с прахосмукачка, няма възможност за кой знае каква обработка отвътре. А и за качествено външно измиване трябва да минем през няколко етапа – сапунисване, измиване, вакса, изплакване. С натрупването на процедурите не излиза толкова евтино, особено като погледнем крайния резултат.

А защо да не се грижим за вида и хигиената на автомобила си сами?

Тази поддръжка може да се извършва и в домашни условия. Какво е необходимо за целта? За вътрешна обработка ни трябва прахосмукачка (по възможност безжична и с накрайник за достигане до по-трудно достъпните места), гюдерия и мокри кърпи – продават се специални за стъкло, табло, пластмаса и т.н. За да поддържаме външния вид, трябва да се запасим с комплект за почистване на кола – можем да намерим изгодни предложения на пазара. Освен това ни е необходима и качествена водоструйка, за да можем да измием мръсотията от колата. Това е и най-скъпата инвестиция, ако приемем, че прахосмукачка все пак си имаме, за да почистваме дома. Вариант е да се вземе и водоструйка втора употреба, но трябва да сме сигурни, че е изправна. Нова може да намерим на цена между 150 и 200 лв.

Какво включва един комплект за почистване на кола?

Този набори от почистващи инструменти и аксесоари не струва скъпо, като към разхода за водоструйка се добавя сума между 50 и 70 лв. Такава цена може да се открие в реномирани онлайн магазини като Toninski. Комплектът трябва да включва следните елементи:

• Четка за почистване;
• Удължителен маркуч, който се свързва с водоструйка;
• Накрайник (дюза) за достигане и впръскване на труднодостъпни места;
• Кърпа за избърсване и подсушаване – препоръчително да е микрофибърна.

Ако сме избрали комплект за почистване на кола, трябва да проверим и дали е съвместим със водоструйката, която ще използваме. При повечето набори за поддръжка на автомобил е указано с кои модели машини си пасват и работят безпроблемно. Тази проверка е задължителна, за да сме сигурни, че сме направили правилната инвестиция. А тя действително не е малка като начален разход, но с течение на времето се “избива” без никакво съмнение, ако сме поддръжници на чистотата в колата ни.

Прочети повече

Какво да правим когато се нуждаем от пари

Възникването на спешна нужда от пари е често срещано явление в живота на всеки от нас. Много често редовните месечни приходи се оказват недостатъчни за справянето с всичките нужди на отделния човек и/или домакинството. Това може да се окаже сериозен проблем, тъй като за всички ни парите са ресурс, благодарение на който бихме могли да си осигурим нормален начин на живот. Повечето хора се тормозят сериозно психически когато изпитват финансова нужда и това може да доведе до други здравословни проблеми.

В ситуации като гореописаната се налага да вземаме бързи решения откъде и как да се сдобием с допълнителни парични средства. Ето нашите три предложения за намирането на пари на заем при спешна нужда.

Вземете пари на заем от приятел

Това е първият вариант, на който си струва да обърнете внимание при нужда от бързи пари. Сред вашите близки, приятели и роднини със сигурност има хора, на които бихте могли да разчитате за подобна финансова подкрепа. Въпреки това, за много хора, изпаднали във финансово затруднение, искането на пари на заем от близките им е неприемлив вариант.

Причините за това могат да са изпитване на неудобство, притеснение, че ще се разбере за наличието на финансовите ви проблеми и други подобни. Ако и вие сте от хората, за които този вариант не е особено удачен, обърнете внимание на следващите алтернативни варианти за допълнително финансиране.

Поискайте авансово плащане

Ако вашият работодател може да направи компромис и да осигури авансово плащане преди датата на заплатата, това би било чудесен вариант да се сдобиете с пари до заплата. Това е отлично решение за спешни ситуации от всякакъв тип, в т.ч. плащане на вноска по кредит за кола, жилище, комунални услуги, спешен ремонт и т.н.

Авансовото плащане е чудесен начин да удовлетворите възникването на спешна нужда от пари, но за някои хора този вариант също е невъзможен. Причината затова е, че не всеки работи по трудов договор, чиито условия дават възможност за получаване на авансово плащане. Ако и при вас съществува такъв проблем, то следващият вариант за намиране на спешни пари би бил удачното решение.

Възползвайте се от услугите на фирми за бързи кредити

Небанковите финансови компании, специализирани в краткосрочното кредитиране, остават най-гъвкавия и достъпен вариант за спешно финансиране. Фирмите за бързи кредити набират все по-голяма популярност поради ред благоприятни за клиента причини – лесно кандидатстване, минимум изисквания към кредитоискателите, бързо усвояване на средствата и изплащане на заема.

За много хора, които не могат да се възползват от алтернативни възможности за финансиране, услугите за бързи кредити са единственият вариант за покриване на неотложните им финансови нужди. С получаването на бързи пари на заем можете да се справите с месечните си битови сметки и да си осигурите пари до заплата, без да губите време, да се притеснявате и да изпитвате неудобство от близки, роднини и шефове.

Прочети повече

Ако зъболекарят ви предложи да ви постави зъбен имплант, това означава, че трябва да се сложи изкуствена структура, която служи за заместване на зъбния корен. После отгоре се слага зъбна коронка. Видовете зъбни импланти се поделят на няколко категории, като може да са еднокомпонентни (по-рядко използвани в днешните среди) и многокомпонентни, които позволяват силни детайлност и прецизност, които са важни и за комфорта, и за естетиката, и с оглед дълготрайна употреба.

Сега, след като сте платили не особено малка цена на зъбни импланти, естествената следваща стъпка в поддържането на здрави зъби е грижата за тях. Ще поговорим за възстановяване след поставяне на импланти и за цялостната грижа за зъбната редица.

Меките тъкани на венците около имплантите след операцията са по-уязвими към възникване на възпаление, причината за което може да е натрупването на бактериална плака около зъбните импланти. След поставяне, съветът на стоматолозите е да се ползват четки с мек косъм, което е с цел да не се нарани венецът от твърдите четки.

Миене на зъбите след поставяне на импланти

Друг съвет за хората със зъбни импланти би бил да се избягват онези пасти за зъби, които действат твърде абразивно. Такива например за тези със сода или с гранули. Тази препоръка се дава с оглед риска от надраскване на повърхността на коронката над импланта.

Важно е да се поддържа ежедневна устна хигиена при възстановяване след поставяне на импланти и при ежедневната грижа за тях. Това води до необходимост от ежедневно миене на зъбите, като се използват движения, започващи от венеца и продължаващи към зъба с наклон около 45 градуса спрямо венеца. Трябва да се наблегне на всяка повърхност от коронката и от естествените зъби.

Импланти all-on-4

Това са вид импланти, които са според системата all-on-4, тоест, конструкция върху четири импланта, имат поддръжка, по-близка до тази на зъбните мостове. Тук най-важното отново е ежедневно да се почистват зъбите, чрез мека четка и правилно подбрана паста.

Конци за зъби

Препоръчва се и да се използват конци за зъби и около естествените зъби, и около зъбните импланти. Конците за зъби достигат трудно достъпни места и почистват качествено всяка повърхност на коронките над имплантите.

Вода за уста

Добър съвет е и да се използва вода за уста, която пречи на растежа на патогенни бактерии и спомага поддържането на правилната хигиена. Говорете със специалист по дентална медицина относно коя вода за уста да използвате.

Важно е да посещавате зъболекар редовно, за да се погрижите за здравето и на естествените ви зъби, и на зъбните импланти и поставените върху тях коронки.

С правилна грижа за своите импланти, можете да си осигурите дълготраен период на орално здраве и естетична усмивка. Следвайки няколко прости метода за поддържане на устна хигиена, можете да направите стъпка в правилната посока към тази цел.

Прочети повече

Рекламата е неразделна част от дейността на всеки един бизнес, а днес нейната роля е все по-важна. Ако не разполагате с вътрешен рекламен отдел, а днес това е лукс, който биха си позволили само големите компании – следва да се доверите на външна рекламна агенция.

Днес можете да избирате между стотици фирми, които са специализирани в предлагането на този тип услуги за бизнеса. Въпросът е как да изберете най-правилната при такова голямо разнообразие в рекламния свят? За да ви улесним максимално в избора на рекламна агенция за бизнеса, подбрахме 3 важни насоки, които да вземете предвид.

Конкретната цел следва да ви води в избора на рекламна агенция

Важно е да определите каква е конкретната цел, която искате да постигнете с рекламата си. Това е задача, решението на която бихте могли да определите със съдействието на специалист в тази област. Предвид необятността на маркетинга, изборът на рекламна агенция, която ще работи в изпълнението на конкретната рекламна цел, е особено важно. Търсенето ви следва да се ръководи на база поставените цели за бизнеса.

Целите, както стана ясно, могат да бъдат разнообразни – веднъж тя може да е насочена към създаването на брандирани рекламни материали, залагане на външна реклама, друг път – подобряване на отношенията с клиенти и партньори и други. Една част от рекламните агенции могат да предлагат комплексен набор от услуги, други – експертиза само в конкретна посока.

Запознайте се с най-добрите възможности за рекламиране за вашата целева група и след това изберете рекламна агенция, която има опита в тази област.

Предишният опит в работата на агенцията има значение

Бизнеси много и далеч повече цели и подходи за рекламирането им по най-добрия начин. Защо е важно да насочите търсенето си към рекламна агенция с опит във вашата индустрия? В частност, отговорът на този въпрос споменахме по-горе – ами защото тя ще бъде бъде много “навътре” с работата, с нуждите и притесненията ви. Опитът не е за подценяване, защото често е натрупан на база модела “проба-грешка”. Ако се доверите на рекламна агенция, която достатъчно дълго е на пазара и работи в конкретна бизнес ниша, то тя има разработени работещи маркетингови стратегии, които ще приложи в полза на бизнеса ви.

Full-service агенциите не са за подценяване

Все повече рекламни агенции днес разширяват дейността си, като се стремят да предложат пълно обслужване във всички аспекти на рекламата “под една шапка”. По този начин се цели максимално оптимизиране на разходите и времето за действие по определена рекламна кампания.

Full-service агенциите предоставят възможност за избор от богат набор от инструменти, от които бихте могли да се възползвате – маркетинг планиране, графичен дизайн, предпечат, печат, доставка на рекламни сувенири и брандиране, създаване на съдържание, дигитален маркетинг и много други.

Към настоящия момент бихте могли да се възползвате само от конкретни услуги, от които се нуждаете, а в случай на евентуално разширяване на дейността ви, не е необходимо да търсите друга рекламна агенция. Тук вече имате яснота по поставените бизнес цели, както и изградени навици на работа и партньорски взаимоотношения.

Прочети повече

Все повече домакини предпочитат да отглеждат подправки, зеленчуци и други полезни растения у дома. Купувайки ги от магазина, рискуваме да похапнем и стабилна доза пестициди – средно в една праскова има около 60 вида пестициди, в една ябълка – 47, а в картофа – 37. За да си отгледаме най-различни растения у дома, които да пораснат бързо и да дадат големи и хубави плодове, е нужно специално оборудване, което включва и led лампа за отглеждане на растения.

Днес модерните LED, HPS / MH и CFL лампи са специално проектирани да излъчват точно такъв спектър на светлината, от какъвто се нуждаят растенията, за да се развиват по възможно най-добрия начин, дори и в закрити помещения. На практика, това дава пълна свобода на действие за производителите и открива нови бизнес възможности.

За да разберем обаче какви предимства предоставят различните видове лампи за отглеждане на растения, трябва да сме наясно по какъв начин се измерва светлината.

Традиционната единица за измерване на яркостта на светлината е луменът. Така например стандартната, позната на всички 100-ватова лампа с нажежаема жичка, излъчва приблизително около 1300 лумена светлина. Осветеността се измерва в луксове, 1 лукс е светлина с яркост 1 лумен, падаща върху площ от 1 квадратен метър.

Но тъй като растенията не се нуждаят от светлина от целия видим обхват, а само от тази, която съставя фотосинтетично активното излъчване (PAR), лумените невинаги са толкова точен показател за годността на лампата за отглеждане на растения.

Източник: thriveglobal.com

Всички знаем, че ярката светлина е от съществено значение за бързия растеж и цъфтеж.
Същевременно в помещенията получаваме пълен контрол върху вида и разпределението на изкуствената светлина за растенията. За тези, които са популярни стайни растения, например рози, карамфили и хризантеми, най-добре е да включите светлината максимално, а за тези, които обичат сянка – като орхидеи и широколистни растения, са нужни не повече от 11 000 лукса светлина. Доматите и другите плодоносни растения изискват поне 20 000 лукса светлина.

Видове лампи за отглеждане на растения в домашна оранжерия

LED лампи за растения

LED е полупроводниково устройство, което излъчва светещ поток със специфична дължина на вълната. Чрез комбиниране на светодиоди с различна дължина на вълната е възможно да се получат LED лампи, подходящи за отглеждане на растения. LED лампите имат много предимства, които ги правят доста обещаваща технология в домашното градинарство – те не произвеждат много, издържат дълго време и имат отлична светлинна мощност на ват. Благодарение на високата си ефективност, LED лампите са най-икономичните източници на светлина.

HPS лампи за растения

Натриевите лампи имат широк спектър и висок PAR (Photosynthetic Active Radiation), което води до насърчаване на растежа и цъфтежа на растенията. Животът им е сравнително дълъг и имат доста широк обхват на приложение.

CFL лампи за растения

Те са доста компактни и могат да бъдат поставени в близост до растенията, тъй като не излъчват силна топлина. По този начин всички лумени се използват абсолютно ефективно, фотосинтетичното активно излъчване /ФАИ/ и спектърът са на 100%. Флуорeсцентните лампи за растения са с вграден електронен баласт и могат да се включат към ел. мрежата с фасунга Е40.

Прочети повече