Естетика

Имате ли следните проблеми с венците:

– подутини;

– ярко червен цвят, а не характерния за тях розов;

– чувствителност и раздразнение от по-кисела и солена храна;

– кървене.

Кървенето на венците е предупреждение, че има заболяване. Възпалените венци се наричат гингивит, а когато бактериите преодолеят бариерата на венеца и слязат към костта, се получава пародонтит. Следва да посетите стоматолог, който да ви напътства и даде съвет как да се грижите за зъбите и венците си. Това обаче съвсем не е достатъчно, тъй като трябва да се съобразим и с начинът ни на хранене или по-точно каква храна приемаме. Замислете се колко често приемате плодове и зеленчуци? Под формата на какво я приемате – на прясно изцеден сок, нектар, фреш или предпочитате да си изядете цял плод или зеленчук? Верният отговор се крие в пресните хрупкави плодове и зеленчуци, които ние сами да отхапваме и схрускваме, така се заздравяват и зъбите, и венците ни. Как става това? При сдъвкването в устната кухина приижда кислород от стимулирането на кръвообращението. Така венците се заздравяват и са плътно прилепнали към зъбите в хубав и стегнат вид. Неслучайно съществуват привърженици на суровоядството, диетолозите препоръчват да наблягаме на ябълките, а старите хора казват – една ябълка да изядеш, се равнява на три пъти измити зъби! Тя има противовъзпалителен ефект. От тук следва, че устата вече е чиста.

Хигиената на устната кухина е много важна. От нея зависят здравината на венците и зъбите, също и красивата усмивка. Налепите от храната, която остава по зъбите са главната причина за появата на зъбен камък и възпаленията. Това означава, че трябва да се избягват или да се сведе до минимум приемът на тестените храни, кашите, сладките десерти и картофените изделия.

След хранене стоматолозите съветват, че трябва задължително да почистите устната кухина, а ако не си носите четка и паста със себе си, бихте могли да изплакнете с вода за уста, да изядете ябълка или може с чешмяна вода, която поне ще отмие налепите и лошия дъх.

Специалистите ни съветват да приемаме витамини А, витамин С и витамин Е, за да заздравим венците, а минералите калций, цинк и фосфор подпомагат заздравяването на тъканите около зъбите.

Народната медицина ни препоръчва отвари от мед и лимон, джинджифил, мащерка. Медът както и джинджифилът са добри средства хем против лошия дъх, хем действат противовъзпалително.

За укрепване на зъбите служат млечните продукти , крехкото месо, ядките, пресните зеленчуци и плодове.

Трябва да знаете, че приемането на храни с рязка разлика в температурата вреди на зъбите и предизвиква стоматит и пародонтит.

Важни правила за миене на зъби:

• Мийте редовно зъбите си
• Използвайте мека и качествена четка, която не ви драска и дразни венците.
• Правете кръгообразни движения, за да можете да изчеткате натрупаната и залепнала храна по тях.
• Езикът също е „на прицел”, почистете и него усърдно

Спазвайте стриктно правилата на хигиена на устната кухина. Така ще избегнете сериозните заболявания като пародонтит и ще имате здрави и красиви зъби!

Автор: Михаела Момчева

Прочети повече

Колко опасни могат да бъдат бенките? Изписани са тонове медицинска литература по темата и въпреки това много от нас все още не вярват, че бенките могат да застрашат живота ни. Някои бенки си ги имаме още от раждането, а други се образуват по-късно в резултат на други фактори. Повечето от нас, ако разгледат по-обстойно тялото си , ще забележат, че има както по-големи, така и по-малки бенки. Как да определим кои са опасни и кои не? Ето някои насоки по които да се ориентираме.

На първо място трябва да знаем, че не всяко кафяво образувание по тялото ни е бенка. Бенки се наричат образуванията по кожата, които възникват в резултат на натрупване на клетки, които произвеждат меланин. Знаем, че меланинът е веществото, което придава цвят на кожата. Поради тази причина, цветът на бенките е кафяв. Някои бенки са ни даденост по рождение, но други се образуват с времето, в резултат на вредното влияние на ултравиолетовите лъчи от слънцето. Има и генетични фактори, които стават причина за поява на бенки.

Естествено не всички бенки по тялото са опасни, а тези които са опасни, не могат да бъдат забелязани само с един по-обстоен преглед. Ако страдате от непрекъснато дразнене в област от вашето тяло, където имате бенка, това е знак, че трябва да обърнете специално внимание.

Какви видове бенки има?

Първия вид бенки са бенки по рождение. Те се срещат още при раждането. По размер могат да бъдат малки (1.5 cm), средни (1,5 – двадесет сантиметра) или големи (20см). Големите бенки по рождение крият голям риск от развитие на меланом и заплаха за живота. Поради тази причина трябва да бъдат видени и отстранени навреме от пластичен хирург.

Вторият вид бенки се наричат диспластични бенки. Повечето се образуват по време на пубертета, но има и такива, които са по рождение. Могат да бъдат една или много на брой, неравномерни по форма, с кафяв, червен или черен цвят.

Третият вид бенки са така наречените обикновени, придобити бенки. Появяват се както в детска възраст, така и в зряла възраст. Някои от тях дори се изгубват в напреднала възраст.

Бенките с неправилна форма, променен цвят и големина, могат да се превърнат в причина за поява на рак на кожата. Най-опасен е меланомът. Меланомът е вид рак на кожата, който се образува от меланоцити. Развива се изключително бързо. Ранното му диагностициране е от изключително важно значение за успешно лечение. Меланомът може да бъде доброкачествен и злокачествен.

За да се предпазим от рак на кожата трябва да преглеждаме бенките си всеки месец. При наличие на асиметрия, промени в цвета, значителен ръст, възпалителни реакции или кървене, трябва незабавно да се консултираме с лекар-дерматолог за ранно диагностициране и предприемане на мерки за лечение и евентуално отстраняване.

Автор: Петя Петкова

Прочети повече

Всеки от нас мечтае за чиста и красива кожа, която да запазва своята мекота за дълго време. За целта можем да помислим за естествено решение на нашият проблем като си изберем подходящ натурален сапун, с който да се погрижим за кожата си. В тази статия ще ви представим 5 вида природни сапуни с полезно действие върху кожата, сред които може би ще откриете най-подходящият за вас.

1. Ягодов сапун. Ягодовият сапун е много ефективен при суха кожа. Той предотвратява лющенето и. Освен това подхранва кожата на главата и предпазва от преждевременна загуба на коса. Отличава се с антиоксидантни свойства и помага за намаляване на бръчките.
2. Карамфилов сапун. Карамфиловият сапун е много подходящ за почистване на кожата. Той я предпазва от отпускане и поява на бръчки. Има прекрасен свеж аромат, антисептични свойства и антибактериални свойства. Ускорява обмяната на веществата, действа положително върху капилярите, пречиства кожата от токсини и я овлажнява. Използва се за намаляване на целулита. При редовна употреба, може да намали бръчките по лицето до минимум.
3. Сапун от рози. Сапунът от рози действа освежаващо и релаксиращо на кожата с прекрасния си аромат. Той я стяга, съживява и възстановява. Подходящ е всички типове кожа. Може да се използва за почистване на грим и премахване на рождени белези по кожата.
4. Кайсиев сапун. Този сапун е подходящ за кожата на лицето. Той съдържа кайсиево масло, което притежава овлажняващи свойства и придава свежест на кожата. В кайсиевото масло се съдържат мастни киселини Омега 6 и Омега 9, и витамини А, Е и витамини от група В, които са от изключително важно значение за протичането на различите процеси в тялото. Сапунът с кайсиево масло помага при акне като ускорява процеса на обновяване на клетките.
5. Сапун с мед и глицерин. Сапунът с мед и глицерин почиства порите в дълбочина, подмладява и съживява кожата. Съдържанието на витамин Е и глицерин в сапуна, допринася за подхранването и хидратацията на кожата. Сапуна с мед и глицерин има хидратиращ ефект върху суха кожа и възстановителен ефект върху изтощена от боядисване коса. Идеален е за хора с чувствителна кожа.

Предимството на натуралният сапун е, че е подходящ за ежедневна употреба и може да осигури необходимата мекота и чистота от която кожата се нуждае.

Прочети повече

Високите температури и силното слънце вече са факт. И макар лятото да не е все още официално настъпило, като дами, уважаващи визията си, трябва да се подготвим за безпощадното въздействие на слънцето и жегата върху крехките ни тела.

ХРАНЕНЕ

Ако сте решили да спазвате някаква диета, сега е най- подходящият момент. Летните горещини провокират желанието ни да ограничим приема на тежки храни, които водят след себе си нови килограми и мазнини.

Прочети повече