Здраве

Годишно в България се регистрират приблизително 35 000 случая на мозъчен инсулт, сочат данни на Министерството на здравеопазването. Повече от 7000 завършват с летален изход. Оцелелите пациенти с различна степен на инвалидност годишно са повече от 28 000. От 25 до 50% от тях са с говорно-речеви нарушения (афазия), като при половината те остават трайни.

Инсултите са втората по честота причина за развитие на деменция, най-честата причина за епилепсия в напреднала възраст и много честа причина за депресия. Затова в Световния ден за борба с инсулта – 29 октомври, стартира информационна кампания за необходимостта от превенция и профилактика на инсулта.

Общински сгради, паметници на културата и исторически обекти в София, Пловдив, Варна, Бургас, Русе, Плевен, Силистра, Добрич, Велико Търново, Ловеч и Враца ще бъдат озарени в лилав цвят по повод. Предстои и изложба под надслов „Преоткриване“ на художничката Донка Димитрова, която е преживяла два инсулта.

Инициативата се провежда под егидата на Световната организация за инсулт (WSO), предават от Асоциацията за инсулт и афазия в България. Тази година е разработена интерактивна карта на всички местоположения в страната, на които могат да бъдат намерени информационни материали за инсулта.

Кампанията е подкрепена от Министерството на здравеопазването, Националното сдружение на общопрактикуващите лекари в България и други. Във фокуса на общественото внимание Асоциацията за инсулт и афазия поставя симптомите на инсулта. “Освен те да бъдат разпознати е необходимо предприемането на бързи и решителни действия, за да бъде спасен или предпазен от инвалидизация още един от нас”, твърдят от Асоциацията.

България в момента работи по изготвянето на Национален план за борба с инсулта, като от миналата година е част от Европейския такъв. Една от основните му цели е намаляването на броя на инсултите с 10 на сто до 2030 година.

Бъдещите разходи за лечение на инсулт в Европа могат да се увеличат до 86 милиарда евро през 2040 г., ако страните не успеят да инвестират в превенция, лечение и рехабилитация на инсулт.

Проучването е на екип по здравна икономика от Оксфордския университет, като е проведено преди Covid пандемията.

Прочети повече

Върху състоянието на нашата кожа влияят различни климатични фактори като температурни амплитуди, смяна на сезоните и влажност на въздуха. Докато през летния сезон се радваме на загара си, то с настъпването на есента забелязваме как кожата ни става все по-суха и повяхнала. Причината е агресивното действие на ултравиолетовите лъчи, под влияние на които водата в кожните клетки намалява и настъпва дезорганизация на еластина и колагена. Друго, което причиняват лъчите, е по-дебелият слой от мъртви клетки, който води до запушване на порите и образуването на акнеични пъпки.

Затова и есента е сезонът, в който трябва да се погрижим за възстановяване на кожата, за да бъде готова за ниските зимни температури.

Търсейки професионална помощ от дерматолог, можем да получим съвети как да се избавим от типичните проблеми на кожата през есента и по какъв начин да я укрепим. Научете какви са съветите, които дават опитните дерматолози на Derma-Act:

Подготовка на кожата за студените зимни дни

Когато се заличат щетите от лятото върху кожата, ще можем добре да я подготвим за неблагоприятния за нейното здраве и добър вид зимен сезон. Освен консумацията на храни с богато съдържание на бета-каротин и пиенето на достатъчно вода, усилията трябва да бъдат и в няколко други насоки:

• • почистване с пяна или измиващ гел;

• • повече хидратация;

• • задължителна слънцезащита срещу проблем като есенната хиперпигментация.

Поради свръхчувствителността на кожата през есента, породена от сухия въздух и по-ниските температури, това е времето да се подобри нейното състояние и с различни видове терапии.

Подходящи процедури за кожата през есента

За възвръщане на жизнеността и еластичността на кожата и подобряване на цялостния ѝ вид от голямо значение е да се акцентира на хидратацията през есенно-зимния период. За тази цел изключително подходящи са процедури от рода на:

• • мезотерапия и скинбустери, целящи хидратация на кожата в дълбочина без създаване на допълнителен обем;

• • хидратиращи терапии с Biologique recherche и Babour, подпомагащи външната кожна регенерация.

Ако се появят нови хиперпигментации или има по-упорити след края на лятото, те обикновено се третират с лазер Picosure, който помага и за изравняване на тена, свиване на порите и подмладяване на кожата. Подобна процедура често се комбинира с избелващи мезотерапии или с инжекционни процедури като Aquashine или PRP за противодействие на свръхпроизводството на меланин и за изравняване на тена.

С лазер Genesis често се извършват и процедури за подобряване на такива състояния като активно акне, регулиране на секрецията на себум, розацея и др.

Абразивни техника като СО2 лазер и микронидлинг също се препоръчват през този сезон за цялостно подобрение на структурата на кожата.

За оптимално ефективни резултати от всички терапии и процедури се препоръчва консултация с дерматолог София. Посещавайки клиники за дерматология и естетика Derma-Act, които се намират на бул. „Черни връх” 150 и ул. „Папрат” 6В, може да получите не само компетентно мнение, но и ефективна грижа чрез иновативни уреди и технологии.

Здравият и добър вид на кожата е важен не само през есента. Когато спазваме направените ни от специалист дерматолог препоръки и всеки сезон полагаме необходимите интензивни грижи за кожата си, свежият ѝ вид ще ни радва през цялата година.

Прочети повече

Периодът на бременността е съпроводен с редица изследвания, Едно от тях е феталната морфология, чрез която биват установени или изключени евентуални аномалии на плода. Макар че не е задължително, а само препоръчително, изследването фетална морфология може да покаже как се развива плодът и как протича самата бременност.

С помощта на ултразвук се оценяват размерът и растежът на плода; в какво състояние е плацентата, пъпната връв, маточната шийка и др. Търсят се и признаци на сърдечни аномалии, хромозомни болести, недоразвити кости.

Изследването се прави с добър ултразвуков апарат 2, 3 или 4D от опитен ехографист. То е неинвазивно и безопасно, източник на много полезна информация. Извършва се на ключови етапи през всеки триместър по време на цялата бременност.

Ранна фетална морфология

Прави се между 11 и 14 г.с., като с помощта на ултразвука се постига визуализация и оглед на основните системи и повечето органи на плода като глава, гръден кош, предна коремна стена, стомах и пикочен мехур, крайници, сърце, мозък, бъбреци и др.

Полът на детето може да се прогнозира на този етап. Проследява се и в какво състояние са плацентата, пъпната връв и снабдяващите ги с кръв съдове.

Друго, което се извършва при тази първа фетална морфология, е:

Доплерово изследване

Целта му е проверка за отклонения в циркулиращата кръв в съдовете на плода и матката.

Скрининг за хромозомни заболявания

Той включва установяване на маркери за синдром на Даун, за синдромите на Едуардс, Търнър и Патау. Синдромите на Даун и на Едуардс се срещат по-често. При първия са налице 47 вместо 46 хромозоми, което причинява забавяне на физическото и умственото развитие. При втория е налична допълнителна хромозома 18, засягаща ключови органи, поради което много бебета не доживяват и месец.

Скринингът включва още измерване на носна кост, нухална транслуценция, кръвоток в сърцето на плода и кръвоносните му съдове.

Втора фетална морфология

Провежда се между 20-24 г.с. и има висока информативност. Това е периодът, когато е възможно да бъдат открити около 2/3 от структурните аномалии. Всички органи на плода и системите му се оглеждат, като това включва крайници; череп и мозък, сърце, предна коремна стена, бъбреци, бели дробове и пикочен мехур, гръбначен стълб.

Отново се изследва за хромозомни аномалии, измерва се и дължината на шийката на матката за преждевременно раждане. Понякога с Доплер се прави оценка на кръвопотока в съдовете на плода, плацентата и матката.

Късна фетална морфология

При тази трета фетална морфология, проведена между 28-32 г.с., отново се оценява анатомията на плода, растежът и развитието му. Преценява се в каква позиция се намира, налице ли е някаква аномалия като например на отделителната система, установяването на която може да стане на по-късен етап от бременността.

При наблюдение на забавен растеж е важно да бъде определено дали става въпрос за малък плод спрямо съответната гестационна седмица, или данните показват фетално страдание. При установяване на последното, от ключово значение са проследяването и консултациите за благоприятен изход за майката и детето.

Този тип ултразвуково изследване не може да диагностицира генетични аномалии, а само ориентира, че има висок риск, а получаването на нормални резултати не отменя рутинните посещения при акушер-гинеколога.

Прочети повече

В България беше установен нов подвариант на Омикрон от Индия – BA.2.75, който е от линията на BA.2  и по информация на Националния център по заразни и паразитни болести (НЦЗПБ) се разпространява по-бързо от подвариант BA.5.

Още през лятото д-р Георги Маринов – специалист по молекулярна биология – прогнозира, че с въпросния подвариант ковид-19 прави поредна крачка към превръщането си във вирус, към който човечеството не разполага с никакъв имунитет.

В НЦЗПБ, в периода 2-ри август – 2-ри септември 2022 г., са секвенирани 82 клинични проби със SARS-CoV-2 като пробите са взети от пациенти с установена коронавирусна инфекция и са изпратени от различни лечебни заведения, намиращи се в 16 области на страната.

При всички 82 клинични проби е установен вирусен вариант Омикрон.

Прочети повече

Възприемана едновременно като моден аксесоар и важен момент от осигуряването на защита при карането, мото екипировката е тема, която вълнува стотици. Положителен е фактът, че все повече почитатели на високите скорости осъзнават важността на носената от тях екипировка за мотор. И все пак бихме искали да сме сигурни, че и тези от вас, които все още се съмняват във важната функция на качествената мото екипировка, ще променят мнението си.

Защо е важно да се носи мото екипировка?

Ако трябва да бъдем кратки и ясни в даването на отговор на този въпрос, той би бил: защото носенето ѝ може да ви спаси живота. Отвъд модно-културната си функция, с която се утвърди сред мото общността, безспорно нейната най-важна функция е защитната.

Различните ѝ елементи са проектирани така, че в случай на инцидент, щетите по тялото да бъдат редуцирани максимално. У нас законът задължава мотористите да носят само мото каска, като другите елементи от мото облеклото са просто препоръчителни.

Всеки елемент от мото екипировката има своята ключова роля, която не бива да бъде подценявана. В следващите редове обръщаме внимание на някои от основните ѝ елементи и тяхното значение, в случай на падане от мотора.

С какво помага мото каската?

Според статистиката, 60% от смъртните случаи на катастрофирали мотористи се дължат на липса на каска или каска с ниско качество. Мото каските предпазват главата ви от нанасяне на тежки контузии. Главата може да бъде определена като най-важната част от човешкото тяло, тъй като мозъкът ни е отговорен за всички процеси, случващи се в тялото ни.

Нараняванията на главата могат да доведат до различни сериозни проблеми – функционални увреждания, тежки черепно-мозъчни травми и други. Те могат да бъдат животозастращаващи, а носенето на каска може да ги предотврати и да ви спаси.

Мото каските са специално проектирани за вашия комфорт и защита. Нужно е само да изберете подходящия размер и да се насладите на емоцията от пътуването си с верния си приятел – моциклета.

Защо мото якето е важна част от мото екипировката?

Мото якето може да бъде включено сред базовите елементи на вашата екипировка за мотор. Казахме, че главата е важна, но не по-малко жизненоважни органи са разположени в основната част на тялото ни – гръден кош и коремна кухина. Точно за тях експертите по безопасност в мотоездата са създали мото якетата.

Те се предлагат в различни модели, като голяма част имат интегрирана броня, защитаваща гръдния кош. В допълнение, якетата, проектирани за мотористи, са особено стилен аксесоар, в който си струва да инвестирате, за да бъдете и защитени.

С какво помагат мото панталоните?

Мото панталоните, също като якетата, са оборудвани с броня, за да предпазват основната част на краката ви. Панталоните обикновено прилепват плътно по крака, изработени са от специална устойчива на вятър, влага и удари матария.

Дори да се случи така, че да паднете от мотора, носенето на дънки или друг тип долно облекло няма как да ви защити от сериозни охлузвания. Ако искате да осигуроите добра защита за краката си, си струва да се доверите на чифт мото панталони.

Прочети повече

Зимата навярно не е сред любимите сезони на много от вас, но настъпването ѝ в този период на годината е неизбежно и всички. И без значение дали ни допада особено, следва да се примирим с този факт.

През студените зимни месеци навиците и организмът ни търпят драстични промени – по-често боледуваме, биваме потиснати и не особено активни. За всички тези неблагоприятни последици могат да се погрижат определен набор от хранителни добавки.

Кои са те и защо са важни за организма ни през зимата?

Как зимата въздейства неблагоприятно върху организма?

Няколко са основните фактори, които имат неблагоприятно въздействие върху нас през студеното време:

• През зимата няма слънце
  Късите периоди на светлина през есенно-зимния период ни потискат и организмът трудно набавя някои витамини и минерали, с които няма как да се сдобием без прием на допълнителни хранителни добавки.
• Физическите дейности са ограничени
  Зимните условия драстично ограничават физическите активности навън – като бягане, разходки и други. Най-често ходим до офиса с автомобила си и/или с градския транспорт. В този период бихме могли да посещаваме фитнеса, но за тези, чиито ангажименти са твърде много, тази опция също отпада.
• Стресът идва в повече
  Кратката продължителност на деня и напрегнатия ден в офиса са фактори, чието значение трудно бихме могли да минимизираме през зимата. През лятото например имаме достатъчно време след работа, за да се разходим и разтоварим. Зимата това е малко вероятно да се случи – студено е, влажно е, а и не ни е много до разходка. Това повишава значително риска от появата на заболявания и/или изпадане в емоционални сривове.
• Грипните инфекции са на дневен ред
  Ниските температури, в комбинация със сухия въздух в затворените пространства, създават идеалната предпоставка за развитието на зарази и други грипоподобни инфекции. Различните видове хранителни добавки могат да спомогнат за борбата на имунната система с тях.

Кои хранителни добавки могат да ни помогнат?

Всички организми, в т.ч. и ние хората, привикваме към различните условия на живот. Въпреки това, зимата може бъде твърде стресов период за нас, а хранителните добавки спомагат за т.нар. процес на адаптация на организма.
Кои са добавките, които е добре да приемаме през зимата и какво е тяхното въздействие?

Витамин D

Слънцето произвежда близо 90% от количеството витамин D, абсорбиран през кожата ни и необходим за организма. То има важна роля за преработката на калция и включването му в костната система. Липсата на слънчеви лъчи през зимата води до неговия недостиг и следователно е необходимо да си го набавим чрез допълнителен прием на хранителни добавки.

Витамин С

Той има важна роля за укрепването на имунната система. Превантивният му прием и този, докато сме болни, ще ускори оздравителния процес. Ежедневното осигуряване на около 200 мг витамин C на ден има съществено значение за здравето.

Фолиева киселина

Недостигът ѝ е съвсем естествен процес през зимата, тъй като приеманите свежи зеленчуци отсъстват от ежедневното ни меню. Ето защо е важно да осигурим фолиева киселина за процеса на клетъчно деление в организма ни и през зимата, посредством тази хранителна добавка.

Желязо

Този важен за организма ни микроелемент изисква и добро снабдяване с витамин C. Желязото стимулира имунната система, която има редица важни задачи през зимата.

Прочети повече

Чували сме много истории за ползите от йогата. Но кой има време да спре, да се вгледа в себе си и да медитира. Да не говорим, че резултатите няма да са видими веднага. А и трябва тишина и спокойствие. Толкова сме свикнали с непрестанния шум, звъна на мобилния, крясъците на децата и бързането за работа, да вземем детето от училище и да го закараме на балет/футбол, да напазаруваме, да сготвим, да се изкъпем, да оправим къщата, да легнем да се наспим бързо, защото ей сега ще звънне телефона… и отново така. Уморих се докато го пишех. А вие уморихте ли се докато го четете? Стресът е част от живота ни, защото ние му позволяваме да заеме важна част от него. И си мислим, че нищо не може да се направи. Всички живеят така. Е, това просто не е вярно.

Практикуването на какъвто и да било спорт е добра идея, защото намалява стреса. Практикуването на йога обаче ви дава много повече – физическа тренировка, за да оформите тялото си и да заздравите мускулите, костите и ставите. Да не говорим, че помага и на различните органи. Но това, което йога дава на вътрешния ни свят е много повече – чрез различни комбинации от физически упражнения, дишане и медитация ние можем не само да оформим тялото си, но и да отстраним дразнещия стрес и да се научим как да се успокояваме дори и в най-напрегнатите ситуации, т.е. да се научим на контрол.

Как да започнем?

В Интернет има достатъчно самоучители, които да ви помогна да навлезете в света на йогата. Най-добрият начин е обаче с инструктор. Проучете и посетете едно-две пробни занятия. Вижте дали ви харесва. Ако не обичате да тренирате в група, има индивидуални уроци или пък онлайн курсове, които може да практикувате от комфорта на дома си.

Йогата и психическото равновесие

В днешно време всички много добре знаем, че стресът и липсата на баланс в живота ни се отразяват и на физическото ни здраве. От 70-те години на миналия век редица учени изследват медитацията като един от начините да намалим напрежението и да постигнем редица здравословни ефекти. Въпреки популярността си обаче, йогата в нейната цялост е по-рядко обект на изследване.

Практикуващи йога обаче свидетелстват за намаляване напрежението. Как става това? Поредицата от физически упражнения, които изискват максимална концентрация и т.нар. пранаяма или дихателните практики са достатъчни, за да помогнат при леки депресии, леки до средни нива на стрес и тревожност.

Концентрирането върху определена дейност, различна от вашето ежедневие, допринася за отърсване от него. Йогата ви учи на дисциплина, на самоконтрол, а това допринася за контролиране нивата на стрес и тревожност.

Пранаяма е живителната сила в йогата. Следователно дихателните упражнения също допринасят за подобряване на вътрешния баланс. А от своя страна, това ще ви научи как да не допускате стреса да обсебва живота ви.

И на трето място, медитацията ви позволява да се обърнете навътре, към себе си, да чуете и видите от какво имате нужда и да го дадете на тялото и душата си. Различните видове медитация включително и такава, която може да изпълнявате докато миете чиниите или зъбите си, ще ви помогнат да включите различните практики в ежедневието си, без да се налага да им отделяте специално време.

Прочети повече

Купуването на бебешки играчки винаги е съпроводено с доза магия, немалко чудене и много радост. Тези играчки са много специални, тъй като са предназначени за най-малките, за човечетата, които тепърва откриват света и се нуждаят от помощници в тази трудна, но вълнуваща задача. Точно такива за тях са детските играчки, е, разбира се и родителите и близките.

Първият съвет, който бихме могли да ви дадем, е винаги, винаги, абсолютно винаги, играчките да бъдат безопасни. В своята изследователска дейност, децата нерядко, да не кажем почти задължително, облизват и гризат играчките си. Това е начин да разберат повече за техните свойства и просто да се забавляват. Размерите, материалите, боите, отделящите се части, всичко това трябва да е съобразено с възрастта на детето или иначе казано – подходящо за бебета. Заложете на доказани марки и надеждни.

Чудили ли сте се защо бебешките играчки са толкова шарени и дори с причудливи форми? Бебетата и малките деца тепърва научават всичко за формите, материите, цветовете, обемите и пространството, както и всичко останало, което възрастните приемаме, че винаги сме знаели. Така, че съвет номер 2 – избирайте възможно най-цветните и шарени детски играчки, които са симпатични и със забавен дизайн.

Когато сте попаднали в добре зареден детски магазин, е много възможно да се почувствате объркани или пък да пожелаете да вземете всичко, което ви попадне пред очите. Важното обаче тук е не количеството, а качеството. Така че ви съветваме (съвет номер 3) да се отпуснете и да потърсите онлайн магазин за детски играчки. Освен удобството да пазарувате от всяка точка на страната/света, купуването на детски играчки по Интернет ще ви позволи да разгледате на спокойствие моделите и да прецените спрямо описанията и снимките, дали тези играчки биха се харесали на малчугана.

Кои играчки НЕ са подходящи за бебета?

• Тези с отделящи се части – копчета, нослета, очички, пълнеж, който лесно се вади, ципове, въженца и т.н. неща, които се подават или са върху играчката.
• Плюшените – колкото и странно да е, плюшковците с дълъг косъм не са от най-добрите решения за най-малките.
• Светлини и звук – бебетата се стряскат лесно, а играчките със силни и резки звуци, както и ярки светлинни ефекти, не са добро решение. Не е нужно да се стресират излишно.
• Боята – следете дали играчката „пуска“ боя при забърсване с мокра кърпа. Ако това е така, директно я изхвърлете и уведомете търговеца/производителя. Лесното отлюспване на боята е друга индикация, че качеството не е на ниво и тази играчка не е безопасна за малчуганите.

И все пак, кои са подходящите играчки за бебетата?

Най-често те са с образователна насоченост – различни геометрични форми, цифри, букви, симпатични фигурки, най-често произведени от качествена пластмаса или дърво, а също и мек текстил. Дрънкалките също много се харесват на бебетата, тъй като ги забавляват – с едно движение любимата играчка издава хубав звук. Играчките за гризане са номер 1 сред малките деца, най-вече тези, при които е започнал растежа на първите зъбки. Така едновременно се забавляват и облекчават дискомфорта във венците.

Прочети повече